Résultats de la période d’évaluation de 30 jours : Dormir tôt

Le 28 Décembre dernier, je m’étais fixé comme objectif de dormir tôt c’est-à-dire à partir de 10 heures du soir. J’avoue y avoir pris beaucoup de plaisir au point où c’est seulement aujourd’hui (11 jours plus tard) que je vous livre les résultats de cette Période d’Évaluation de 30 jours (PE30). C’était une expérience superbe… Lire la suite

Divertissons-nous

A travers cette belle vidéo de 8mn, Box of Crayons nous invite à arrêter de perdre du temps sur des activités qui nous importent peu. Cette entreprise décrit 8 principes qu’elle qualifie de Principes Irrésistibles du Divertissement (Irresistible Principles of Fun), ayant pour objectifs d’insuffler plus de vie, plus de charme, plus de rêve, plus… Lire la suite

Dormir et Manger à la maison : 2 facteurs essentiels de santé

Comme je vous l’avais signifier dans le précédent article, je me remets peu a peu de 2 vilaines maladies: le paludisme et la fièvre typhoïde. L’Afrique reste le continent le plus touché par ces maladies.  Malheureusement, je fais partie des personnes qui résistent difficilement au paludisme, et récemment à la fièvre typhoïde. J’en fais partie… Lire la suite