Motivation 12 sur 30 : Dormir suffisamment

Astuce pour Améliorer Votre Motivation Numéro 12: Dormir suffisamment. Si vous mangez sainement, vous n’aurez pas envie de vous coucher tôt à cause de l’énergie débordante que vous aurez. Malheureusement, il vous faut bien dormir car votre survie en dépend ;). Des gourous du développement personnel tels que Brendon Burchard, Eben Pagan ou encore Anthony Robbins que… Lire la suite

Motivation 10 sur 30 : Tenir un journal

Astuce pour Améliorer Votre Motivation Numéro 10: Tenir un journal. J’ai déjà eu l’occasion de définir un journal ainsi que les utilisations que vous pouvez en faire dans cet article. Pour les périodes d’évaluation de 30 jours, je vous suggère de tenir un journal se rapportant à l’habitude que vous voulez développer ou à l’objectif que… Lire la suite

Motivation 9 sur 30 : Ne Pas Manquer 2 Jours de suite

Astuce pour Améliorer Votre Motivation Numéro 9: Ne pas manquer 2 jours de suite. Il pourrait arriver que vous manquiez 1 jour sur les 30 jours choisis pour développer une nouvelle habitude. C’est possible car vous êtes humains. Vous n’êtes pas sans failles. Il m’arrive parfois de manquer de tenir mon journal ou de sortir courir… Lire la suite