Astuce pour Améliorer Votre Motivation Numéro 13: Faire du Sport.
En plus de manger sainement et dormir suffisamment, faire du sport de façon régulière maintient et améliore votre santé physique et mentale.
C’est l’une des habitudes qui me maintient toujours en pleine forme et qui me permet de résister aux chocs. C’est aussi l’habitude qui développe ma confiance en moi, ma motivation et ma performance dans tous les domaines ;).
Faire du sport peut signifier pour vous, courir (comme moi), marcher, danser, faire de la gym, faire de la natation ou du vélo, etc.
Peu importe le sport que vous pratiquez. Le plus important, c’est de vous exercez de façon régulière afin de maintenir votre motivation au top.
Pratiquez une activité sportive. Vous verrez l’impact qu’elle aura sur vous et que vous aurez sur les autres.
Photo de Steven Depolo
Cet article est le 13ème d’une série de 30 articles portant sur le Top 30 des astuces pour améliorer votre motivation: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30
Merci pour ce joli article
veillez sur les enfants est ce cela compte aussi?parce javoue que cest du sport meme extreme parfois vu quils ne se tiennent jamais(ou presque) pas tranquille. PASSE UNE BONNE JOURNEE.
Mdr…
Si s’occuper des enfants te permet de garder la forme et de booster ta motivation, c’est parfait. Moi, ils me donnent parfois des maux de têtes ces bouts de chou :).
Merci Clémence, pour ton partage qui nous rappelle qu’il ya plusieurs façons de faire du sport ;).
A bientôt.
Faire du Sport.