Astuce pour Améliorer Votre Motivation Numéro 27: Suivre Sa Progression. Visualiser et suivre sa progression au fil des jours est une excellente méthode pour rester motivé jusqu’à l’atteinte de son objectif. Au début de mes PE30, il y a 2 ans, j’utilisais une simple feuille de papier qui était affiché juste au-dessus de la table de… Lire la suite
Catégorie → Motivation
Motivation 26 sur 30 : S’exprimer
Astuce pour Améliorer Votre Motivation Numéro 26: S’Exprimer. Il faut s’exprimer. Il faut vous exprimer. Il faut exprimer ce que vous ressentez avec des paroles et des actes clairs. Il faut manifester votre contentement ou votre mécontentement. A un moment donné, vous devez vous libérer. Vous devez dire tout haut ce que vous pensez tout… Lire la suite
Motivation 25 sur 30 : Respirer
Astuce pour Améliorer Votre Motivation Numéro 25: Respirer. Respirer. Inspirer, puis respirer. Faites une pause. Respirez. Arrêtez de vous morfondre ou de vous préoccuper, respirez plutôt. Respirez profondément. Faites entrer de grosses bouffées d’oxygène par la bouche ou par le nez, et respirer. Respirer est une méthode de relaxation que j’utilise lorsque je suis… Lire la suite
Motivation 24 sur 30 : Prier
Astuce pour Améliorer Votre Motivation Numéro 24: Prier. Il nous arrive parfois de perdre toute motivation. Notre capacité ainsi que celle des autres à nous motiver restent sans effet. Nous perdons tout espoir. Nous désirons une et une seule chose: Abandonner. C’est à partir de ce moment précis que nous devons nous mettre à prier…. Lire la suite
Motivation 23 sur 30 : Motiver Les Autres
Astuce pour Améliorer Votre Motivation Numéro 23: Motiver Les Autres. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, motiver les autres est une grande source de motivation; surtout lorsque nous pensons ne pas être prêts ou suffisamment qualifiés pour jouer ce rôle. Premièrement, motiver les autres nous permet de transmettre ce que nous avons reçu. Si… Lire la suite